Dia: 11 de fevereiro de 2016

Entenda as Zonas de Treinamento

Por Lucas Sália Com o crescimento do uso dos monitores cardíacos, GPS e potência, cada vez mais as pessoas estão utilizando as Zonas de Treinamento em seus treinos, seja corrida, natação ou ciclismo, tornando o treino mais preciso quanto a intensidade em que o treinador deseja atingir. Cada equipe ou treinador utiliza um nome ou […]

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