Dia: 1 de março de 2016

Você descansa como seu treinador manda?

Por Fábio Cintra Em um dia de treino regenerativo, quem nunca pensou assim: “Ah, estou me sentindo bem, vou correr só mais um pouquinho ou aumentar o ritmo”, e acabou correndo muito mais do que estava programado? Ou, em um dia de descanso, não se aguentou em casa e saiu para rodar só alguns quilômetros? […]

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