Dia: 5 de maio de 2016

O polimento pré prova, uma parte crucial do treinamento

Por Lucas Salia Você já parou para pensar a importância do Polimento ou Tapering para as provas. Depois de meses de treinamento, as últimas três ou duas semanas irão definir se você estará descansado mas não destreinado para a prova. Pensamos da seguinte forma, o treinamento promove evolução e melhora do estado físico, capacidade aeróbica, […]

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