Dia: 31 de maio de 2017

NADAPEDALACORRE: entre para o triathlon!

Retirado do site h2sports com a participação de Rodrigo Lobo. Escolha uma prova e comece a treinar para encarar os desafios nessa nova modalidade. Para muitos, a corrida é uma válvula de escape para o estresse do dia a dia, além de uma forma prazerosa de lazer. Contudo, muitos atletas querem um algo a mais e […]

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Treino intervalado: para queimar gordura e melhorar na corrida

Retirado do site Sua Corrida com a participação de Rodrigo Lobo. Mudanças e diferentes ritmos de intensidade na hora do treinamento podem garantir excelentes resultados para quem deseja evoluir na corrida e, até mesmo, perder gorduras indesejadas. O treino intervalado é um dos métodos mais utilizados por atletas de todos os níveis para melhorar no esporte. […]

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