A diferença QUE A Organização Diária FAZ na Quarentena

Para este período é fundamental a manutenção de uma rotina diária para passarmos bem por este momento.

Seguem algumas dicas práticas:

1- Estabeleça um mesmo horário para acordar.
2- Estabeleça um mesmo horário para seus treinos individuais.
3- Inclua uma atividade física extra extra com a família, assim como outras atividades recreativas.
4- Mantenha uma rotina e disciplina alimentar.
5- Divida as tarefas de casa com todos os membros da família.
6- Não perca nenhum treino ao vivo da LOBO! 🤓
7- Tire um momento do dia para respirar fundo, rezar, meditar, agradecer.
8- Aproveite o momento para desenvolver novos projetos de vida.
9- Mantenha a casa organizada, principalmente o ambiente de trabalho.
10- Aproveite para descansar um pouco mais, pois não perderemos tempo com deslocamentos.

Estaremos sempre ao lado de vocês neste momento para ajuda-los a não ficar parados!
Somos uma grande família e nossa força iluminará o caminho e nos levará ao final deste túnel!

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