Autor: rodrigo

EU SOU LOBO | Emagrecimento e Hábitos Saudáveis

Bora conferir o Eu Sou Lobo deste mês? Vamos falar sobre EMAGRECIMENTO E HÁBITOS SAUDÁVEIS! Vamos lá! CARLOS HENRIQUE LOBO: Como era sua vida (peso, hábitos, etc) antes de decidir que precisaria mudar os hábitos? R: Era sedentário, não tinha ânimo, nem disposição para fazer nada e não fazia nenhum exercício físico, alimentação ruim, com […]

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EU SOU LOBO | ESPECIAL DIA DOS NAMORADOS

Chegou mais um Eu Sou Lobo! E já que este é o mês de Dia dos Namorados a Lobo convidou 3 pessoas muito especiais para responder as seguintes perguntas: 1) Quem você conheceu neste universo esportivo (namorado ou namorada, marido ou esposa, ou mesmo um amor temporário)? 2) Conte-nos, resumidamente, como foi este encontro! 3) […]

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EU SOU LOBO | ESPECIAL DIA DAS MÃES

No mês das mães, não podíamos fazer um Eu Sou Lobo sem falar delas! Bora conferir o depoimento de duas alunas sobre a importância de suas mães em suas vidas no esporte? Solange Sakaguti LOBO: Como sua mãe está ou foi presente em sua vida esportiva (incentivando, ajudando, praticando junto com você)? Resposta: Minha mãe […]

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Eu Sou Lobo | Experiências ao Migrar de Modalidade no Esporte

Bora conferir os alunos selecionados para a coluna Eu Sou Lobo deste mês? O tema de hoje é EXPERIÊNCIAS AO MIGRAR DE MODALIDADE NO ESPORTE. Douglas Andrighetti 1. Qual é seu esporte principal e há quantos anos você treina regularmente? R: Esporte: triathlon / Anos treinando regularmente: 2 anos e 7 meses. 2. Quais são […]

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Eu Sou Lobo | Evolução Gradual

Bora conferir os alunos selecionados para a coluna Eu Sou Lobo de março? O tema de hoje é EVOLUÇÃO GRADUAL. Donizete Nunes 1. Qual é seu esporte principal e há quantos anos você treina regularmente? R: Meu esporte principal é corrida,  treino a 7 anos e meio, mas com assessoria cerca de 6 anos. No […]

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Eu Sou Lobo | Amizades Conquistadas no Esporte

Bora conferir os alunos selecionados para a coluna Eu Sou Lobo deste mês? O tema de hoje é AMIZADES CONQUISTADAS NO ESPORTE. Sil Peres 1. Qual é seu esporte principal e há quantos anos você treina regularmente? R: Corrida, corro desde 2003… Mas com assessoria desde 2017, corria sozinha antes. Tempo treinando regularmente? 6 meses. 2. Você fez […]

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Período Específico de Treinamento

Por Lucas Salia Passado o período de base, todos já ficam ansiosos pela fase específica, pois iremos sair daqueles treinos mais gerais e realizar os treinos de ritmo e velocidade. Nesta fase é importante analisar bem a prova, altimetria, temperatura e clima, para determinar como serão os treinos e esse é um ponto em que […]

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EU SOU LOBO | RENDIMENTO

Vamos falar de RENDIMENTO? Leia abaixo o relato de dois atletas Lobo que são feras no assunto! THIAGO BIANCHINI FERREIRA   1. Qual é seu esporte principal e há quantos anos você treina regularmente? Esporte: Triathlon e Corrida de Rua Anos treinando regularmente: 16 anos. 2. Quais são suas principais marcas? Ironman Kona / 2x […]

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Dicas para se motivar nos treinos de fim de ano

Por Fabio Cintra O final do ano, as festas e as férias estão chegando, suas provas alvo já passaram e sua motivação para os treinos está diminuindo? A perda de motivação no final da temporada, devido ao cansaço acumulado ao longo do ano, e também à falta de metas e objetivos, pelo fato dos mesmos […]

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Cadastrando no Training Peaks

A partir de 2018 a Lobo Assessoria irá utilizar o sistema Training Peaks para monitoramento de treinamento do grupo de Triathlon, o que já ocorria com o grupo Lobo Team. Para se cadastrar, acesse o site: http://www.trainingpeaks.com e siga o tutorial abaixo. Caso tenha algumas dúvidas ainda é possível acompanhar o tutorial por vídeo em nosso […]

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