Autor: rodrigo

Cadastrando no Training Peaks

A partir de 2018 a Lobo Assessoria irá utilizar o sistema Training Peaks para monitoramento de treinamento do grupo de Triathlon, o que já ocorria com o grupo Lobo Team. Para se cadastrar, acesse o site: http://www.trainingpeaks.com e siga o tutorial abaixo. Caso tenha algumas dúvidas ainda é possível acompanhar o tutorial por vídeo em nosso […]

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Determinando o ritmo para um Ironman 70.3

Por Lucas Salia Sempre que o atleta pensa numa prova de Ironman 70.3, já quer sair correndo com os treinamentos, porém não analisa o percurso, o clima local, deixando tudo para última hora. Este papel cabe o treinador para planejar o treinamento, mas o atleta também deve estar atento a todos estes pontos para não […]

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Eu Sou Lobo | Emagrecimento

No EU SOU LOBO deste mês, apresentaremos lições de superação de emagrecimento! Se você tem alguma dúvida de que o esporte e a aquisição de bons hábitos diários podem fazer com que você alcance o peso ideal e seus objetivos pessoais, dá só uma olhada na história dessa galera! Selecionamos 9 atletas Lobo para responder […]

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#EuSouLobo | Mês das Crianças

Em outubro não poderíamos fazer um #EuSouLobo sem falar de nossos pequenos Lobinhos! Né? Essas crianças nos enchem de orgulho e são prova dos benefícios que o esporte pode fazer desde cedo na vida das pessoas! Temos o prazer de homenagear Ana, Enzo, Luiz, Matheus, Tatá e Yan! Vocês nos fazem acreditar em um amanhã […]

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Orientações para o treino funcional

Um corpo forte é capaz de diminuir o risco de lesão e aumentar a performance no esporte. Para saber como está sua evolução, é muito importante realizar o acompanhamento das cargas do treino complementar. A cada 6 semanas será necessário reavaliar para observar os ganhos obtidos com o treinamento funcional. Lembramos que para que seja […]

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Eu Sou Lobo – Carlos Eduardo Maringoli

Depois de passar com um médico a quase 10 anos, estava com refluxo, por estar acima do peso, comecei então a correr por conta, o que não durou mais de 1 semana, pois ai lesionei o joelho, indo ao médico fiz um tratamento e fui indicado a procurar um profissional, Rodrigo Lobo, esse inicio lembro […]

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Eu Sou Lobo: Fernanda e Anatoli

Neste mês de maio vocês fizeram uma grande prova a Bertioga Maresias 75 km – Solo. Como foi realizar esta conquista juntos? A prova na verdade começou bem antes da largada. Desde os primeiros preparativos, da escolha a dedo dos amigos que nos dariam o suporte, da definição do local da hospedagem, da retirada do […]

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Eu sou Lobo: Sadao

Fui judoca federado na infância e adolescência, participava de competições, e quando adulto, mesmo cursando a faculdade, ainda conseguia lutar e competir. Mas quando peguei minha faixa preta, meus treinos  se intensificaram ainda mais e durante uma luta quebrei uma costela e tive que ficar afastado. Assim que me formei em medicina, comecei a trabalhar. […]

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Eu Sou Lobo – Outubro 2015

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A prática de atividades físicas sob efeito da poluição atmosférica

Por André de Lima Já sabemos que a prática regular de atividade física é capaz de melhorar significativamente a aptidão física, a saúde e, consequentemente, a qualidade de vida das pessoas. Também sabemos que os exercícios predominantemente aeróbios, como por exemplo, correr e pedalar, melhoram o aparelho cardiorrespiratório e são uma ótima ferramenta para o […]

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