Como Lidar com a Família em tempos de COVID-19

por José Belarmino

Neste momento de incertezas, dúvidas e grandes desafios, todos nós, temos que cuidar do nosso bem mais precioso nossa família

Seguem algumas dicas práticas:

1- Estabeleça um mesmo horário para acordar e fazer seus treinos individuais.
2- Mantenha rotina de acordar cedo e fazer todas as refeições, juntos!
3- Estimule a prática de atividade física
4- Ajude os filhos com as tarefas da escola, ou incentive seus pais a fazer aquele curso online que eles tanto sonhavam.
5- Incentive a leitura.
6- Tenha alguns momentos fazendo jogos recreativos, pinturas, brincar de desenhar, quebra-cabeça e por aí vai!😃
7- Mantenha seus pensamentos positivos, transmita tranquilidade e esperança.
8- Aproveite o momento para ver, ouvir, sentir todos que estão a sua volta.
9- Fique menos tempo celular.
10- Faça o seu melhor, sempre 😉 sua família agradece!

Somos uma grande família, aprendemos todos os dias uns com outros, no final tudo vai dar certo!🙌🙏

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