Lobo Running


LOBO RUNNING

A LOBO ASSESSORIA ESPORTIVA possui vasta experiência no ramo de treinamento em corrida tanto de curta distância como maratonas e ultra-maratonas. Com profissionais especializados, oferece uma estrutura completa em todos os pontos de treinamento e um planejamento de treinamento adequado ao objetivo do aluno, com planilhas semanais e personalizadas.

Você terá acesso às planilhas de treino pelo aplicativo de celular, Treinus. A periodicidade da planilha é semanal, ou seja, os treinos são modificados semanalmente mediante suas percepções em relação à semana anterior.

O contato com o seu treinador será via WhatsApp, e-mail ou telefone, para passar os feedbacks e realizar as devidas modificações nos seus treinos.

Os treinos de corrida presenciais, são compostos por: aquecimento, alongamento, exercícios técnicos de corrida (educativos), treino da planilha (individual), alongamento final e exercícios funcionais para fortalecimento.

– Atendemos diferentes níveis e idades, desde os iniciantes até aqueles que visam o alto rendimento;

– Planilhas semanais e específicas para os diferentes objetivos e metas;

– Planilha de treinamento de força complementar (musculação);

– Treinamento funcional e técnico (educativos) nos locais de treino;

Além disso, a LOBO ainda oferece estrutura especial para as principais provas de SP e Grande SP, onde o conforto e segurança dos atletas sempre vem em primeiro lugar.

 

Mídias Sociais e informativos

– WhatsApp – Grupos para informações de treinos e comunicados oficiais

– Zoom (Chat de dúvidas exclusivo para alunos) – terça-feira 20h30*

– Canal no Youtube (Lobo Assessoria) – Exercícios técnicos de corrida e natação**

 

* Sujeito a alteração. Confirmado o horário no dia da live.          

** Material em preparação