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Como Lidar com a Família em tempos de COVID-19

por José Belarmino Neste momento de incertezas, dúvidas e grandes desafios, todos nós, temos que cuidar do nosso bem mais precioso nossa família Seguem algumas dicas práticas: 1- Estabeleça um mesmo horário para acordar e fazer seus treinos individuais.2- Mantenha rotina de acordar cedo e fazer todas as refeições, juntos!3- Estimule a prática de atividade […]

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