Tag: treinos

LOBO E-BOOK | Treinamento Planejado e Orientado: Será que Vale a Pena Mesmo?

Entenda os princípios que não podem faltar na planilha de quem quer evoluir com a corrida: Você já ouviu falar que a corrida é um dos esportes mais democráticos que existem? Que basta calçar o tênis e sair por aí… Bem, isso não é uma completa verdade! Se o seu objetivo for apenas fazer uma […]

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Clima frio e clima quente no mesmo dia? Como treinar?

O frio continua mas durante o dia temos uma grande onda de calor, com variações térmicas maiores que 10ºC. Dessa forma, a Lobo Assessoria Esportiva preparou algumas dicas para você tirar de letra este clima insano! Nestes dias de grande variação de temperatura, costumamos sair com muita roupa e ao passar do dia acontece o […]

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